明知这样不好但还是改不掉迟到?研究说爱迟到的人「大脑」跟一般

2020-07-15 07:25:26编辑:
明知这样不好但还是改不掉迟到?研究说爱迟到的人「大脑」跟一般

你总是一直迟到吗?其实你可不孤单,这世界上大部分的人都有这个毛病。最近一项调查显示,15~20%的美国人有迟到的习惯。但是,迟到可是会让跟你约好的人难过,甚至有可能愤怒喔!

那到底是什幺原因让你无法準时呢?先确诊你迟到的原因,再从中改进解决问题吧。Inc.com 分享了几个影响你迟到的关键因素,看看你中了其中几项吧?

#1 你只能怪你的大脑了

有时候迟到真的不是你能控制的。心理研究发现,有些人天生就有比较好的时间概念;相对的,有些人则是相反的情况。当然这不代表你没救了,可以放任自己一直迟到下去,而是发现这样的情形,可以让你更关注在你的问题上面。

#2 你没有原则

如果你是很害怕让人失望,那迟到就是情有可原的了。对你而言拒绝一个邀约很困难,但你又不是那幺想去,种种拖延的因素,当然你会迟到了(就算不迟到,也不会想要早到)。如果真的不想要赴约,学会拒绝吧。

#3 你一心多用

一心多用对你来说可能是一件不好的事情喔。脑袋里面装太多东西,一下忙这个一下忙那个,当然很容易忽略时间,最后就不小心迟到了。想办法让脑袋保持专注吧,或提早準备,到最后你就能準时赴约了。

#4 你睡眠不足

当你晚上睡眠时间不够时,早上当然很容易睡过头,就迟到了。缺乏睡眠对身体真的很不好,试着维持良好的睡眠吧。

不过作者也想要再补充三项:

#5 你就是有拖延症

你做什幺事情,就是很喜欢慢慢来。慢慢挑衣服準备出门,慢慢上妆…你当然可以有充裕的时间做行前準备,但记得,若是时间要来不及的时候,还是预留自己多一点的準备时间比较好。

#6 你太以自我为本位

这跟每个人的个性有关係。对有些人来说迟到总比早到还要好。你不想要等别人,所以你乾脆迟到,这样还可以有多一点的时间,慢慢做自己的事情。但在某些社交场合,迟到是非常不礼貌的,如果你在你工作面试的时候迟到,你大概已经快百分之百出局了。所以还是调整一下你的习惯吧。

#7 你很容易分心

你是无法下定决心,一鼓作气把一件事情做完的人吗?那你可能就是很会分心的人喔(但这也有好处啦,有科学家指出分心的人往往更有创意)。与那些会干扰你的东西隔离,可能对你迟到的情形有帮助。


1.MY DOMAINE-Is This Why You’re Always Late?
2.Inc.com-5 Reasons You’re Always Late
3.MY DOMAINE-This Is Why You’re Chronically Late—and How to Change It

 

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